L'été du SEL 2020

Depuis le début juillet 2020, le confinement étant levé, le SEL a repris ses activités - qui sont celles de l'été, programmées quelques jours à l'avance.

Les consignes de la FFRP sont toujours de rigueur. Elles se trouvent en bas de cette page. Lisez les. Respectez les! 😷

Le Tarbésou, lundi 31/8/2020 

Roger propose pour la dernière rando de montagne de l'été 2020, le lundi 31/08 : LE TARBESOU

Au départ du parking de La Restanque : 1595 m

Point haut : 2339m

Dénivelé : 900 m

Distance : 14 km

Covoiturage ; 06 h 45 Parking situé derrière la Fabrique des Arts, 842 Avenue Jules Verne (10€)

Limoux : 07 h 10 Parking Super U (sortie Limoux) - (8€)

Couiza : 07 h 25 (6€)

S'inscrire auprès de :

yves.martinez7@wanadoo.fr

ou SMS : 06 82 74 20 12

 

dimanche 30 août à 9h. La rigole de la Montagne Noire

La rigole de la Montagne Noire et sa rigole d'essai, sur les pas de Riquet, et le système hydraulique actuel de la Montagne Noire.

 Balade propose par Michel et Jacques.  16 km, 5 à 6 heures, dénivelé de 240 m, difficulté moyenne, parcours ombragé.

Le parcours passera par Arfons et nous fera suivre sur quelques km la rigole actuelle et des vestiges de la rigole d'essai.

Nous aurons la chance d'être accompagnés par Sandrine Boisard, directrice de l'Institution des Eaux de la Montagne Noire, qui nous présentera le système hydraulique actuel au déversoir du Conquet.

Départ au parking du Lampy neuf, près du barrage à 9h00.

A la sortie du vieux village de Saissac, juste avant la gendarmerie, prendre la RD 4 puis la RD 324.

Covoiturage au Carrefour du Pont Rouge à 8h15

Coût 3 euros

Jeudi 27 août à 9h à Cenne

Dernière rando SEL d’été le jeudi, et ce sera à Cenne-Monestiés. Une dizaine de kilomètres, 200 à 300 mètres de dénivelé.

Et dernier piquenique dans mon bois, car fin septembre ce sera plus à nous, car nous serons des citadins !

Rdc chez moi à 9h le jeudi 27 août 2020

Le route Alzonne – St Martin est ouverte.

Par la 113, à la sortie d’Alzonne, au Rond-Point d’Intermarché, prendre la nouvelle rocade d’Alzonne et puis par Raissac sur Lampy, St Martin le Vieil vers Cenne-Monestiés.

Au panneau de signalisation de l’entrée dans Cenne, prendre à droite et nous sommes la deuxième maison à droite. Blanche avec volets bleus.

Ou par la Romaine et la Rocade de Bram et puis St Martin le V.

Coordonnées GPS : 43.32773,2.12454

 

Mercredi 26/08 les Etangs EtRefuge de Bassies

Roger et Yves proposent le mercredi 26  /08 au départ de Massada (850m)

les Etangs Et Refuge De Bassies (1647m)

Dénivelé : 910 m

Distance : 15 km

Covoiturage : 06 h 45 parking situé derrière la Fabrique des Arts - 842 Avenue Jules Verne (12€)

07 h 15 Fanjeaux : parking après le boulanger en direction de Mirepoix (8€)

S'inscrire auprès de :

yves.martinez7@wanadoo.fr

ou SMS : 06 82 74 20 12

ND Du Cros jeudi 20 août

Jacques Castel et Josy Sémat proposent une randonnée d’été  jeudi 20 août à ND du Cros.
RV 9 h devant La Chapelle.
Prendre la direction de Caunes-Minervois. A Caunes, suivre la déviation pour traverser le village, environ 1km plus loin prendre la petite route à gauche indiquant ND du Cros.  

PiqueNique après

Plateau de Beille vendredi 14 août

Proposition de rando le vendredi 14/08 sous la conduite de Jocelyne VIDAL

LE PLATEAU DE BEILLE : 1800m-2000m

Dénivelé cumulé : autour de 500 m

Covoiturage : 06 h 45 Parking derrière la Fabrique des Arts - 842 Avenue Jules Verne (13€)

Fanjeaux : 07 h 15 au dessus de la boulangerie en direction de Mirepoix (9€)

S'inscrire auprès de :

yves.martinez7@wanadoo.fr

ou SMS : 06 82 74 20 12

PS : rando annulée ou reportée (selon météo) dans ce cas les inscrits seront prévenus jeudi en soirée

Conques le jeudi 13 août

Guy propose:

Rendez-vous jeudi 13 Août à 9h au parking des capitelles à Conques.

Pour y aller tout droit au carrefour de l'entrée de Conques puis quelques 100m plus loin à gauche fléchage circuit des capitelles le suivre.

Possibilité de pique-nique.

Dimanche 9 août; Pic de Nore

Yves propose Le Pic de Nore au départ de Pradelles-Cabardès le Dimanche 9 août à 9h

Rdv: au Parking base de loisirs/plan d'eau (780m)

Covoiturage : parking Carrefour Pont Rouge : 8 h (4€)

NB: Yves sera probablement à Pradelles

Distance : 17 km

Dénivelé : 600 m

 Pour plus d’informations, tél ou SMS à Yves: 06 82 74 20 12

Jeudi 6 août PRAT D'ALBIS

Proposition de rando sous la conduite de Jocelyne VIDAL le jeudi 06 Août

au départ  du PRAT D'ALBIS (1211m) au-dessus de Foix

Distance : 16 km

Dénivelé : 550 m

Rdv : 07 h 15  - parking situé derrière la Fabrique des Arts

Avenue Jules Vernes (10€)

07 h 50 Fanjeaux - parking après le boulanger

en direction de Mirepoix (6€)

S'inscrire auprès de :

yves.martinez7@wanadoo.fr

ou SMS : 06 82 74 20 12

Dimanche 2 août Saint Ferréol et Montagne Noire

Jacques et Armand vous proposent une sortie Montagne Noire à Saint Ferréol.

Rendez vous sur le Parking de l'Ermitage à 9 heures (prendre à gauche avant le village en venant des Cammazes )

Sortie facile  18 Km et 450 m de dénivelé.

Covoiturage parking Carrefour au Pont Rouge , départ 8 heures. Coût 6 euros.

Info Jacques: 06 11 57 57 49

Mardi 28 juillet - LA COUME D'OR

Proposition de rando montagne sous la conduite de Roger CARAYOL qui sera sur place
le Mardi 28 JUILLET - LA COUME D'OR
Col de Puymaurens : 1920 m
La Coume d'or (ou Coma d'or) : 2826 m
Dénivelé : 1000 m
Distance : 16 km
RdV : 06 h 15 parking situé derrière la Fabrique des Arts - Avenue Jules Vernes (16€)
06 h 50 Fanjeaux - parking après le boulanger en direction de Mirepoix (12€)
s'inscrire auprès de :
yves.martinez7@wanadoo.fr
ou SMS : 06 82 74 20 12

Sur les crêtes de Camurac - dimanche 26 juillet

Jocelyne a envie de vous emmener sur les crêtes de Camurac

16km, 647m de dénivelé positif, 5h30 à 6h de marche, on ne monte pas à plus de 1800m d'altitude. La vue est superbe.

Départ à Camurac à 9h

Covoiturage à Carca à 7h15 - 8€

Parking situé derrière la Fabrique des Arts - Avenue Jules Vernes

Passage à Limoux à 7h40 - 6€

Super-U

Covoiturage à Fanjeaux à 7h35 - 7€. S'inscrire chez John. On ne passera pas par Limoux.

Parking à la sortie vers Mirepoix, après le Boulanger

Cenne-Monestiés ce jeudi 23 juillet

Profitant de ce dernier été à Cenne-Monestiés, John propose une rando de 9kms 200 m e dénivelé à Cenne.

Départ de chez lui à 9h

Pique-nique dans le petit bois. Il y a une table et plusieurs chaises. Les hamacs peuvent être installés.

En venant de St Martin le Vieil, tournez à droite vers Cenne. Juste après le pont et puis le panneau entrée dans le village, tourner à droite. Deuxième maison à droite.

18/07 - LA VALLEE DU GALBE

Proposition de rando sous la conduite de Roger CARAYOL 
le samedi 18/07 (météo favorable) 
VALLEE DU GALBE ET PIC DES MORTIERS (2600m) 
Distance : 17 km 
Dénivelé : 1000 m 
R.d.V. : 06 h 15 Parking situé derrière la Fabrique des Arts (nouveau conservatoire) - Avenue Jules Vernes (12€) 
Parking Super U Limoux : 06 h 40 (9€) 
S'inscrire auprès de : yves.martinez7@wanadoo.fr

jeudi 16 juillet Villar en Val 

Virgile, Nicole Blachon et Françoise Nougue proposent une randonnée Jeudi 16 juillet à Villar en Val , 8 km au bord d'une rivière avec les poèmes de J.Delteil.

RV à 9h au pont de Villar ou à 8h 30 à l'aire covoiturage de Béragne-Trèbes au rond point de la D6113 à l'entrée de Trèbes.

Pique-nique ensuite.

Tel Virgile 0630039207

Françoise 0641202239.

jeudi 9 juillet à St Martin le Vieil

Jeudi 9 juillet 2020 à 9h

John vous mènera, avec soin et attention.

A St Martin le Vieil - au lac

Environ 9 kms et 250 m de dénivelé. Un petit rampaillou.

NB Ce n'est pas la même rando que quelqus uns ont fait avec moi il y a peu

Possibilité de pique-nique après près du Lac. Il y a quelques tables, mais quelques chaises et tables en plus seraient le bienvenues.

Les consignes de la FFRP

Consignes de la FFRP

Port du masque : Conseillé avant et après la sortie. Fortement déconseillé pendant l'activité, appliquer la distanciation physique.

Distanciation physique:   4 m2/pers, 2 mètres entre chaque pratiquant; 1,5 mètre en latéral   A adapter et mettre temporairement le masque si nécessaire

Utilisation gel hydroalcoolique: Obligatoire

Nombre de participants: Absence de limitation

Inscription aux sorties: Sur inscription si possible  

Liste des participants à archiver pour assurer un suivi en cas de contamination de l'un d'entre eux.

Animation: L'animateur rappelle les gestes barrières. Distanciation physique à respecter.

Transport individuel ou par foyer: Conseillé

Co voiturage: Avec port du masque  et dans le strict respect des gestes barrières En ouvrant la fenêtre plutôt qu'en utilisant la climatisation

Partage de repas, pot, festivités…: À éviter. Avec distanciation pour le pique-nique

 

Si fièvre ou autres symptômes du Covid-19: Restez chez soi. Prévenir immédiatement l'animateur si signes apparaissent dans la semaine suivant une sortie de groupe.

Protocole sanitaire dans le cadre d'une potentielle contamination : En cas de signes de maladie (fièvre, toux, ) dans la quinzaine suivant une sortie encadrée, le pratiquant doit prévenir immédiatement le club (animateur ou président) qui en informera rapidement  les autres participants. La personne malade devra consulter et se faire tester. Chacun devra s’isoler en tant que cas contact et ne revenir aux sorties du club qu'en cas de négativité du test du premier cas ou après la période d'incubation de 14 jours pour éviter d'autres contamination. Si le premier cas est positif, il est fortement recommandé à tous de se faire tester.

Accident: Les personnes portant secours mettront un masque et se désinfectent les mains si possible avant de porter secours à la victime sauf en cas d'extrême urgence

 

NB: La photo de famille peut servir d'archives de la liste des participants