Depuis le début juillet 2020, le confinement étant levé, le SEL a repris ses activités - qui sont celles de l'été, programmées quelques jours à l'avance.
Les consignes de la FFRP sont toujours de rigueur. Elles se trouvent en bas de cette page. Lisez les. Respectez les! 😷
Point haut : 2339m
Dénivelé : 900 m
Distance : 14 km
Covoiturage ; 06 h 45 Parking situé derrière la Fabrique des Arts, 842 Avenue Jules Verne (10€)
Limoux : 07 h 10 Parking Super U (sortie Limoux) - (8€)
Couiza : 07 h 25 (6€)
S'inscrire auprès de :
ou SMS : 06 82 74 20 12
La rigole de la Montagne Noire et sa rigole d'essai, sur les pas de Riquet, et le système hydraulique actuel de la Montagne Noire.
Balade propose par Michel et Jacques. 16 km, 5 à 6 heures, dénivelé de 240 m, difficulté moyenne, parcours ombragé.
Le parcours passera par Arfons et nous fera suivre sur quelques km la rigole actuelle et des vestiges de la rigole d'essai.
Nous aurons la chance d'être accompagnés par Sandrine Boisard, directrice de l'Institution des Eaux de la Montagne Noire, qui nous présentera le système hydraulique actuel au déversoir du Conquet.
Départ au parking du Lampy neuf, près du barrage à 9h00.
A la sortie du vieux village de Saissac, juste avant la gendarmerie, prendre la RD 4 puis la RD 324.Jeudi 27 août à 9h à Cenne
Dernière rando SEL d’été le jeudi, et ce sera à Cenne-Monestiés. Une dizaine de kilomètres, 200 à 300 mètres de dénivelé.
Et dernier piquenique dans mon bois, car fin septembre ce sera plus à nous, car nous serons des citadins !
Rdc chez moi à 9h le jeudi 27 août 2020
Le route Alzonne – St Martin est ouverte.
Par la 113, à la sortie d’Alzonne, au Rond-Point d’Intermarché, prendre la nouvelle rocade d’Alzonne et puis par Raissac sur Lampy, St Martin le Vieil vers Cenne-Monestiés.
Au panneau de signalisation de l’entrée dans Cenne, prendre à droite et nous sommes la deuxième maison à droite. Blanche avec volets bleus.
Ou par la Romaine et la Rocade de Bram et puis St Martin le V.
Coordonnées GPS : 43.32773,2.12454
Mercredi 26/08 les Etangs EtRefuge de Bassies
Roger et Yves proposent le mercredi 26 /08 au départ de Massada (850m)
les Etangs Et Refuge De Bassies (1647m)
Dénivelé : 910 m
Distance : 15 km
Covoiturage : 06 h 45 parking situé derrière la Fabrique des Arts - 842 Avenue Jules Verne (12€)
07 h 15 Fanjeaux : parking après le boulanger en direction de Mirepoix (8€)
S'inscrire auprès de :
ou SMS : 06 82 74 20 12
ND Du Cros jeudi 20 août
RV 9 h devant La Chapelle.
Prendre la direction de Caunes-Minervois. A Caunes, suivre la déviation pour traverser le village, environ 1km plus loin prendre la petite route à gauche indiquant ND du Cros.
Plateau de Beille vendredi 14 août
Proposition de rando le vendredi 14/08 sous la conduite de Jocelyne VIDAL
LE PLATEAU DE BEILLE : 1800m-2000m
Dénivelé cumulé : autour de 500 m
Covoiturage : 06 h 45 Parking derrière la Fabrique des Arts - 842 Avenue Jules Verne (13€)
Fanjeaux : 07 h 15 au dessus de la boulangerie en direction de Mirepoix (9€)
S'inscrire auprès de :
ou SMS : 06 82 74 20 12
PS : rando annulée ou reportée (selon météo) dans ce cas les inscrits seront prévenus jeudi en soirée
Conques le jeudi 13 août
Guy propose:
Rendez-vous jeudi 13 Août à 9h au parking des capitelles à Conques.
Dimanche 9 août; Pic de Nore
Yves propose Le Pic de Nore au départ de Pradelles-Cabardès le Dimanche 9 août à 9h
Rdv: au Parking base de loisirs/plan d'eau (780m)
Covoiturage : parking Carrefour Pont Rouge : 8 h (4€)
NB: Yves sera probablement à Pradelles
Distance : 17 km
Dénivelé : 600 m
Pour plus d’informations, tél ou SMS à Yves: 06 82 74 20 12
Jeudi 6 août PRAT D'ALBIS
au départ du PRAT D'ALBIS (1211m) au-dessus de Foix
Distance : 16 km
Dénivelé : 550 m
Rdv : 07 h 15 - parking situé derrière la Fabrique des Arts
Avenue Jules Vernes (10€)
07 h 50 Fanjeaux - parking après le boulanger
en direction de Mirepoix (6€)
S'inscrire auprès de :
ou SMS : 06 82 74 20 12
Dimanche 2 août Saint Ferréol et Montagne Noire
Mardi 28 juillet - LA COUME D'OR
le Mardi 28 JUILLET - LA COUME D'OR
Col de Puymaurens : 1920 m
La Coume d'or (ou Coma d'or) : 2826 m
Dénivelé : 1000 m
Distance : 16 km
RdV : 06 h 15 parking situé derrière la Fabrique des Arts - Avenue Jules Vernes (16€)
06 h 50 Fanjeaux - parking après le boulanger en direction de Mirepoix (12€)
s'inscrire auprès de :
yves.martinez7@wanadoo.fr
ou SMS : 06 82 74 20 12
Sur les crêtes de Camurac - dimanche 26 juillet
Cenne-Monestiés ce jeudi 23 juillet
18/07 - LA VALLEE DU GALBE
Proposition de rando sous la conduite de Roger CARAYOLle samedi 18/07 (météo favorable)
VALLEE DU GALBE ET PIC DES MORTIERS (2600m)
Distance : 17 km
Dénivelé : 1000 m
R.d.V. : 06 h 15 Parking situé derrière la Fabrique des Arts (nouveau conservatoire) - Avenue Jules Vernes (12€)
Parking Super U Limoux : 06 h 40 (9€)
S'inscrire auprès de : yves.martinez7@wanadoo.fr
jeudi 16 juillet Villar en Val
jeudi 9 juillet à St Martin le Vieil
Les consignes de la FFRP
Consignes de la FFRP
Port du masque : Conseillé avant et après la sortie. Fortement déconseillé pendant l'activité, appliquer la distanciation physique.
Distanciation physique: 4 m2/pers, 2 mètres entre chaque pratiquant; 1,5 mètre en latéral A adapter et mettre temporairement le masque si nécessaire
Utilisation gel hydroalcoolique: Obligatoire
Nombre de participants: Absence de limitation
Inscription aux sorties: Sur inscription si possible
Liste des participants à archiver pour assurer un suivi en cas de contamination de l'un d'entre eux.
Animation: L'animateur rappelle les gestes barrières. Distanciation physique à respecter.
Transport individuel ou par foyer: Conseillé
Co voiturage: Avec port du masque et dans le strict respect des gestes barrières En ouvrant la fenêtre plutôt qu'en utilisant la climatisation
Partage de repas, pot, festivités…: À éviter. Avec distanciation pour le pique-nique
Si fièvre ou autres symptômes du Covid-19: Restez chez soi. Prévenir immédiatement l'animateur si signes apparaissent dans la semaine suivant une sortie de groupe.
Protocole sanitaire dans le cadre d'une potentielle contamination : En cas de signes de maladie (fièvre, toux, ) dans la quinzaine suivant une sortie encadrée, le pratiquant doit prévenir immédiatement le club (animateur ou président) qui en informera rapidement les autres participants. La personne malade devra consulter et se faire tester. Chacun devra s’isoler en tant que cas contact et ne revenir aux sorties du club qu'en cas de négativité du test du premier cas ou après la période d'incubation de 14 jours pour éviter d'autres contamination. Si le premier cas est positif, il est fortement recommandé à tous de se faire tester.
Accident: Les personnes portant secours mettront un masque et se désinfectent les mains si possible avant de porter secours à la victime sauf en cas d'extrême urgence
NB: La photo de famille peut servir d'archives de la liste des participants
Consignes de la FFRP
Port du masque : Conseillé avant et après la sortie. Fortement déconseillé pendant l'activité, appliquer la distanciation physique.
Distanciation physique: 4 m2/pers, 2 mètres entre chaque pratiquant; 1,5 mètre en latéral A adapter et mettre temporairement le masque si nécessaire
Utilisation gel hydroalcoolique: Obligatoire
Nombre de participants: Absence de limitation
Inscription aux sorties: Sur inscription si possible
Liste des participants à archiver pour assurer un suivi en cas de contamination de l'un d'entre eux.
Animation: L'animateur rappelle les gestes barrières. Distanciation physique à respecter.
Transport individuel ou par foyer: Conseillé
Co voiturage: Avec port du masque et dans le strict respect des gestes barrières En ouvrant la fenêtre plutôt qu'en utilisant la climatisation
Partage de repas, pot, festivités…: À éviter. Avec distanciation pour le pique-nique
Si fièvre ou autres symptômes du Covid-19: Restez chez soi. Prévenir immédiatement l'animateur si signes apparaissent dans la semaine suivant une sortie de groupe.
Protocole sanitaire dans le cadre d'une potentielle contamination : En cas de signes de maladie (fièvre, toux, ) dans la quinzaine suivant une sortie encadrée, le pratiquant doit prévenir immédiatement le club (animateur ou président) qui en informera rapidement les autres participants. La personne malade devra consulter et se faire tester. Chacun devra s’isoler en tant que cas contact et ne revenir aux sorties du club qu'en cas de négativité du test du premier cas ou après la période d'incubation de 14 jours pour éviter d'autres contamination. Si le premier cas est positif, il est fortement recommandé à tous de se faire tester.
Accident: Les personnes portant secours mettront un masque et se désinfectent les mains si possible avant de porter secours à la victime sauf en cas d'extrême urgence
NB: La photo de famille peut servir d'archives de la liste des participants
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